Mám zmatek.
10.12.2023
Popis metod najdete i na našem instagramovém profilu i facebookové stránce.
Potřebuješ zklidnit roztěkanou pozornost? Je pro tebe obtížné vnímat svět okolo?
Cítím smutek.
10.12.2023
Stalo se ti někdy, že při zátěžové situaci s tebou třese zimnice? Jsi nervózní, ťukáš nohou o zem či prsty do stolu? Možná cvakáš propiskou. Není ti fyzicky dobře. Jsi smutný/á a rozhozený/á. Tvé ruce jsou mokré od studeného potu.
Cítím hněv.
10.12.2023
Máš za sebou těžký den? Naštvalo tě něco? Potřebuješ ze sebe dostat zlost a nechceš ublížit sobě ani ostatním? Nechceš rozbíjet předměty?
Nic necítím.
10.12.2023
Máš v sobě prázdno? Necítíš své tělo? Potřebuješ zjistit, že žiješ, že tu jsi?
Mám zmatek.
10.12.2023
Potřebuješ se uklidnit? Jsi zmatený/á? Je ti nepříjemně?
Cítím smutek.
10.12.2023
Je ti mizerně? Máš špatnou náladu? Jsi smutný/á?
Vzkazy na těle
10.12.2023
Máš nutkání si ublížit? Chceš si zanechat vzkaz na těle?
Cítím smutek.
10.12.2023
Je ti smutno? Jsi sám/sama? Máš blbou náladu? Chybí ti teplo? Chybí ti kontakt, ale nikoho u sebe nemáš?
Mám zmatek.
10.12.2023
Máš v hlavě zmatek? Neudržíš pozornost? Utočí na tebe myšlenky a ty je nejsi schopný/á udržet?
Nic necítím.
10.12.2023